"Meditatie is niets anders dan jezelf zijn en weten wie dat is.
Het gaat om het besef dat je op pad bent, of je het leuk vindt of niet,
namelijk op het pad van jouw leven."
(John Kabat-Zinn)

Tot rust komen is een aanbod waarin jezelf ruimte en tijd gunnen centraal staat. Veel problemen vinden namelijk hun oorsprong in het feit dat je steeds maar blijft doorgaan. Je wordt als het ware geleefd. Er is altijd wel een probleem dat nog moet opgelost worden en je hebt eindeloze to-dolijstjes. Het is vaak moeilijk om in rust en stilte te zijn en eens niets te 'moeten'.

Het idee om met dit aanbod te starten is gegroeid vanuit mijn eigen zoektocht naar manieren om tot rust te komen. In wezen is het een zoektocht naar een andere manier van leven in deze drukke samenleving. Gaandeweg heb ik een aantal methoden en oefeningen ontdekt die me helpen om mezelf niet steeds voorbij te lopen, maar net in contact te staan met mezelf en meer bewust te leven. Het is een manier van ‘zijn’ geworden die mijn levenskwaliteit aanzienlijk heeft vergroot. Het helpt me bovendien in het omgaan met moeilijke emoties en spanning, om mezelf daar als het ware niet in te verliezen. Het helpt me om vanuit een stevige en liefdevolle kern in het leven te staan.

Ik herken mijn zoektocht en worstelingen ook bij anderen, waaronder mensen in mijn omgeving, alsook mensen die ik begeleid als psychotherapeut, mindfulnesstrainer en yogadocent. Daarom heb ik een aanbod ontwikkeld dat mensen kan helpen om meer rust te vinden in hun leven en zich opnieuw te verbinden met hun eigen kern. Ik merk dat het een antwoord biedt op wat velen nu zoeken: het vinden van een nieuw evenwicht, het vernieuwen van het contact met zichzelf en anderen, eenvoud, (zelf)bewustzijn.

Via het aanbod dat je terugvindt op deze website, kan je kennismaken met de methoden en oefeningen die je hierbij op weg kunnen helpen. Je kan de wereld van yoga, mindfulness, relaxatie en zelfkoestering samen met mij ontdekken.
Het aanbod staat bovendien garant voor een professionele, wetenschappelijk onderbouwde benadering in combinatie met een authentieke, oprechte, menselijke aanpak.

Ik wens je alvast een mooie reis doorheen het landschap van tot rust komen!

Met warme groet,
Tine
psychotherapeut - mindfulnesstrainer - yogadocent

Info over aanbod